Η αγάπη προς τον εαυτό μας αποτελεί μια διάσταση της ζωής μας που έχει επίδραση σε πάρα πολλούς τομείς, ιδιαίτερα στην εξασφάλιση μιας ισορροπημένης ψυχικής υγείας, αναγκαίας για την ευτυχία μας. Πολλοί κατακρίνουν ως εγωιστική την έκφραση αυτο- αγάπης, στην πραγματικότητα όμως συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο: το να έχω γύρω μου ανθρώπους που αγαπούν έμπρακτα τον εαυτό τους, κάνει τη σχέση μου μαζί τους περισσότερο ουσιαστική, ευχάριστη και περιεκτική.
Δοκίμασε να σκεφτείς για λίγο τι θα απαντούσες στα παρακάτω:
-Φροντίζεις το σώμα και το πνεύμα σου συστηματικά;
-Αφιερώνεις χρόνο σε πράγματα που αγαπάς να κάνεις;
-Αισθάνεσαι προσμονή για κάθε μέρα που ξεκινά;
-Νιώθεις ικανοποίηση πριν πέσεις για ύπνο το βράδυ;
-Τρέφεσαι σωστά και κατάλληλα για τις ανάγκες σου;
-Κάνεις διάλειμμα όταν καταλαβαίνεις ότι το χρειάζεσαι;
-Παραδέχεσαι τα λάθη σου;
-Δίνεις χρόνο και χώρο στους δικούς σου ανθρώπους;
-Φροντίζεις τις πληγές σου, ώστε αυτές να επουλωθούν;
Η αγάπη προς τον εαυτό λειτουργεί σαν φίλτρο για τον έξω κόσμο. Όταν
αφουγκράζομαι τις ανάγκες και τις επιθυμίες μου και τις αντιμετωπίζω με αποδοχή και
σεβασμό, τότε καλλιεργώ σχέσεις ουσίας και όχι εξουσίας, ούτε συμφέροντος. Αγαπώ
εμένα σημαίνει ξέρω να αγαπώ ο, τι με περιβάλλει και με περιέχει. Δεν είναι ουτοπία,
πολλοί το καταφέρνουν, άλλοι το προσπαθούν και άλλοι τα παρατούν πριν καν
ξεκινήσουν. Η αγάπη του εαυτού συνιστά τον πυρήνα ενός κόσμου πολύ αληθινού,
θαυμαστού, ενός κόσμου στον οποίο σίγουρα αξίζει να ζεις.