Η αναπνοή μας είναι όλα όσα έχουμε. Συνδέεται άμεσα με κάθε στιγμή μας και συμβαίνει πάντα: από το πρώτο μέχρι το τελευταίο μας πέρασμα σε αυτό τον κόσμο. Ό, τι νιώθουμε το αναπνέουμε. Αναπνέουμε τη χαρά, τον έρωτα, τον ενθουσιασμό, το πάθος. Αναπνέουμε τον πόνο, τον φόβο, την απογοήτευση, τη λύπη. Ό, τι ζούμε το αναπνέουμε. Κάθε παλμός, κάθε εισπνοή, κάθε εκπνοή, κουβαλούν όλα όσα έχουμε τώρα. Τα πάντα χωράνε μέσα σε έναν μόνο χτύπο. Τον επιταχύνουν, τον επιβραδύνουν, τον σταθεροποιούν, τον απορρυθμίζουν. Ησυχάζουμε όταν η αναπνοή μας ρέει φυσικά, αβίαστα, χωρίς πίεση και χωρίς ανάγκη ελέγχου. Ζούμε χάρη στην αναπνοή. Αξίζει να την φροντίσουμε, να την ακούσουμε, να την ακολουθήσουμε εκεί που μας οδηγεί. Το σώμα μας δεν ξεγελιέται, ούτε ξεγελά. Προδίδει και αναγνωρίζει. Το σώμα μας ξέρει και αποκαλύπτει όλα όσα τα μάτια και ο νους δεν αντικρίζουν ή σκόπιμα αποφεύγουν. Ακολουθούμε όσα νιώθουμε, εισπνέουμε όσα επιθυμούμε και εκπνέουμε όσα περισσεύουν πια. Η αναπνοή μας είναι ικανότατη για να καθαρίσει κάθε αμφιβολία. Ας την αφουγκραστούμε. 